Cegah Anemia Selama Puasa Ramadhan, Konsumsi 3 Minuman Ini Saat Sahur

RADARLAMPUNG.CO.ID - Cegah anemia jelang akhir puasa ramadhan dengan beberapa  minuman  sehat saat sahur.

Puasa ramadhan 2024 akan segera berakhir dalam hitungan hari dan bagi kamu yang ingin menjaga stamina jangan lupa perbanyak mengkonsumsi minuman penambah tenaga.

Salah satu gejala yang biasanya sering muncul jelang penutupan ramadhan yakni anemia atau kurang darah.

Darah rendah biasanya akan membuat seseorang lebih cenderung untuk merasakan pusing, lemas, lelah dan letih.

BACA JUGA:3 Info Penting Agar Terhindar Modus Penipuan Pada Rekrutmen Bersama BUMN 2024

Untuk mencegah kondisi tersebut, kamu bisa perbaiki dengan konsumsi 3 minuman sehat saat sahur ramadhan.

Berikut ini 3 minuman sehat yang baik dikonsumsi saat sahur untuk cegah anemia selama puasa ramadhan.

1. Jus buah naga

Jus buah naga sangat baik dikonsumsi saat sahur.

BACA JUGA:Ngantuk Setelah Berbuka Puasa? Cegah Lewat 4 Tips Ini Selama Ramadhan 2024

Minuman buah naga mengandung zat besi yang cukup tinggi dan bisa membantu mencegah anemia selama puasa ramadhan.

Rasanya yang manis dan nikmat tentu akan sangat disukai anak-anak maupun orang dewasa.

Jika kamu sering merasa pusing dan sakit kepala selama berpuasa maka kamu bisa mengkonsumsi minuman sehat dari buah naga merah.

Pilih buah naga yang berwarna merah karena rasanya sangat manis sehingga tidak perlu ditambah gula.

Sumber: