3 Cara Menjaga Berat Badan Agar Tetap Ideal Selama Lebaran Idul Fitri 2024

RADARLAMPUNG.CO.ID - Ini beberapa tips untuk menjaga berat badan agar tetap ideal selama momen lebaran idul fitri 2024.

Momen menyantap hidangan lebaran tentu menjadi salah satu tradisi yang paling ditunggu bersama keluarga besar.

Beragam sajian hidangan khas lebaran mulai dari rendang, opor, olahan kentang, aneka kue kering dan masih banyak lainnya tidak jarang membuat mata kalap.

Untuk mencegah agar tidak kalap selama lebaran idul fitri ada beberapa tips yang bisa dilakukan dalam menjaga berat badan tetap ideal.

BACA JUGA:3 Masker Alami yang Bikin Wajah Glowing Mulus Sebelum Lebaran 2024

Berikut ini 3 tips menjaga berat badan selama momen lebaran idul Fitri 2024.

1. Atur porsi makan

Tips menjaga berat badan selama lebaran yakni dengan mengatur porsi makan.

Kamu bisa pilih makanan yang ingin di santap dengan porsi pas dan tidak berlebihan.

BACA JUGA:4 Tips Cegah Sakit Kepala Dalam Perjalanan Mudik Lebaran 2024

Makan dengan porsi berlebihan tentu saja akan membuat kolestrol di dalam tubuh menjadi naik.

Oleh karena itu, untuk mencegah kolestrol agar tidak naik sangat penting menjaga porsi makan.

Jika porsi makan telah di atur maka kemungkinan berat badan tidak terlalu naik signifikan selama lebaran.

2. Perbanyak minum air putih

Sumber: