Baik Dikonsumsi Selama Hamil, Ini 5 Sayuran untuk Cegah Masitis Payudara Bumil

RADARLAMPUNG.CO.ID - Ini beberapa sayuran yang baik dikonsumsi selama kehamilan untuk mencegah masitis payudara bumil.

Masitis payudara adalah kondisi di mana terjadi peradangan atau bengkak akibat menyusui selama kehamilan.

Bagi para bumil yang tengah bersiap untuk menyusui sang buah hati bisa mengkonsumsi beberapa sayuran sehat selama kehamilan.

Kandungan vitamin dan nutrisi yang ada pada beberapa jenis sayuran ini bisa melindungi payudara bumil dari masitis.

BACA JUGA:Permohonan PHPU Ditolak, TPD Ganjar-Mahfud Hormati Putusan MK, Timnas Amin Tunggu Arahan DPP

Selain dapat melindungi pembengkakan pada payudara, sayuran yang dikonsumsi selama masa hamil juga dapat membantu kelancaran asi.

Asi yang diproduksi dengan lancar selama menyusui tentu akan menurunkan risiko terjadinya masitis pada payudara bumil.

Berikut ini 5 sayuran yang baik dikonsumsi selama kehamilan untuk mencegah masitis pada payudara bumil.

1. Sayuran brokoli

BACA JUGA:5 Gejala Kanker Payudara yang Tidak Boleh Disepelekan, Salah Satunya Kulit Terasa Gatal

Sayuran brokoli sangat baik dikonsumsi selama masa kehamilan.

Wanita yang hamil dan mengkonsumsi sayuran brokoli dapat mencegah terjadinya peradangan ketika menyusui kelak.

Selain itu, sayuran brokoli juga mengandung vitamin dan asam folat yang baik untuk perkembangan janin.

2. Kembang Kol

Sumber: