Tips Membantu Stabilkan Gula Darah, Ampuh untuk Menahan Tingkat Emosi Seseorang

RADARLAMPUNG.CO.ID - Patut digarisbawahi, hipoglikemia bukanlah penyakit, tetapi dapat menjadi indikasi masalah kesehatan mendasar lainnya.

Namun jika tak ditangani, dapat menyebabkan kondisi yang lebih serius, seperti kematian.

Mengutip laman Eat This Not That, Kamis 8 September 2022, seorang pakar diet Julie Barrette memberikan penjelasan di balik kondisi tersebut.

Barrette lantas memaparkan, empat sinyal peringatan yang dikirimkan tubuh yang menunjukkan gula darah rendah.

BACA JUGA:Ternyata, Kadar Gula Darah Rendah Dapat Buat Seseorang Mudah Emosi

Sinyal yakni adalah merasa gugup atau cemas. Sebab, tubuh merespons gula darah rendah dan kecemasan dengan cara yang sama.

Tanda kedua yaitu tubuh gemetar dan berkeringat. Ini lantaran hipoglikemia memicu pelepasan hormon, seperti epinefrin dan norepinefrin.

Pelepasan hormon tersebut bisa menyebabkan gejala lain seperti tremor dan detak jantung yang cepat.

Tanda berikutnya yakni pusing. Di saat gula darah turun di bawah tingkat normal, tubuh mencoba untuk menyimpan energi sebanyak mungkin, termasuk otak.

BACA JUGA:Apakah Cakaran Kucing Berbahaya? Begini Penjelasan Dokter yang Wajib Kita Ketahui

Hal itu bisa membuat seseorang merasa linglung.

Sinyal terakhir yaitu rasa lapar. Melepaskan hormon penyebab rasa lapar merupakan cara tubuh memberi tahu bahwa dia membutuhkan bantuan.

Ada beberapa cara untuk membantu menstabilkan gula darah.

Rekomendasi dari Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Michigan adalah mengelola stres karena stres telah terbukti berdampak negatif terhadap regulasi glukosa darah.

Sumber: