Radarlampung.co.id - Pada saat ini banyak sekali dari kalangan pria yang ingin memiliki brewok agar terlihat beda dengan yang lainnya. Bahkan banyak diantara menggunakan roduk yang tersedia di pasar untuk mendapatkan janggut tebal, tetapi produk ini tidak memberikan manfaat jangka panjang. Jadi, semua pria yang menginginkan jenggot tebal, Anda hanya perlu melakukan beberapa tweak dalam diet Anda. Menurut American Dietetic Association yang dikutip dari boldsky, nutrisi yang memiliki efek positif pada jantung dan organ utama lainnya memiliki efek yang sama pada kulit dan rambut Anda. Pertumbuhan rambut wajah sepenuhnya diatur oleh hormon pria DHT dan testosteron. Meningkatkan asupan makanan tertentu meningkatkan kadar kedua hormon ini, juga disebut androgen, yang digunakan tubuh untuk merangsang pertumbuhan rambut wajah secara alami. Berikut Vitamin yang harsu tambahkan dalam diet Anda, agar memiliki Brewok.
- Vitamin A dan beta karoten 2. Vitamin C 3. Protein 4. Biotin 5. Vitamin E 6. Vitamin B6, B3 Dan B12 7. Asam lemak Omega-3 8. Seng