2. Kurkumin tidak bisa diserap secara langsung oleh tubuh, jadi kurkumin perlu terikat oleh lemak agar bisa diserap tubuh.
Kalian bisa menambahkan susu ataupun makanan makanan berlemak saat mengkonsumsi ekstrak kunyit.
Jadi kunyit yang direbus bisa dicampur dengan susu atau dengan makanan-makanan berlemak lain agar bisa diserap secara optimal oleh tubuh.
BACA JUGA:Bolos Sekolah, Belasan Siswa Terjaring Razia Lagi Main Remi dan Bawa Sajam
3. Untuk meningkatkan penyerapan pada tubuh bisa ditambahkan piperin, zat piperin ini banyak ditemukan di lada hitam.
Jadi kalian bisa mencampurkan sedikit lada hitam pada minuman susu kunyitnya untuk membantu meningkatkan penyerapan kurkumin pada tubuh.
Kunyit dapat dikonsumsi dengan aman dengan dosis 500 miligram hingga 2000 miligram perharinya.
Namun perlu diperhatikan untuk wanita hamil maupun sedang menyusui itu tidak disarankan untuk mengkonsumsi kunyit secara harian sebagai pengobatan.
BACA JUGA:Gubernur Arinal Sambut Baik Penyelenggaraan Mukernas II MUI
“Jadi sangat disarankan ketika ingin menggunakan kunyit sebagai obat-obatan herbal atau penanganan masalah pada penyakit untuk tetap berkonsultasi pada dokter agar bisa mendapatkan kesehatan yang lebih optimal.” Ujar dr. Ema.(*/ Hesti Wahyuni).