Bahaya! Ini Akibatnya Jika Langsung Mandi Setelah Berolahraga

Kemudian membantu menenangkan otot, dan memulihkan otot serta sendi yang kaku.

Di sisi lain, mandi dengan air dingin dapat membantu melindungi organ dalam tubuh.

Perlindungan dilakukan dengan cara mendorong darah supaya bisa mengalir jauh hingga ke kulit.

BACA JUGA: Simak, Ternyata Cara Mudah Mengatasi Burnout

Lalu meredakan rasa panas yang timbul akibat berolahraga serta mencegah radang otot atau radang sendi.

Mandi menggunakan air dingin juga membantu menyempitkan pembuluh darah yang melebar.

Kemudian mengurangi aktivitas metabolik yang dapat menyebabkan kerusakan jaringan serta pembengkakan. (*)