BACA JUGA:Berikut Rekomendasi 5 Oleh-oleh yang Wajib Dibawa dari Lampung
Saat cuaca panas, tubuh cenderung kehilangan cairan dan elektrolit yang diperlukan untuk menjaga keseimbangan tubuh.
Oleh karena itu, sangat penting untuk mengonsumsi minuman elektrolit seperti air kelapa atau minuman olahraga untuk mengembalikan keseimbangan cairan dalam tubuh.
4. Yogurt
Yogurt adalah makanan yang cocok dikonsumsi saat cuaca panas.
BACA JUGA:6 Rekomendasi Pulau di Lampung Buat Para Instagramble
Yogurt mengandung banyak probiotik yang baik untuk pencernaan dan juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, yogurt juga mengandung kalsium dan vitamin D yang baik untuk kesehatan tulang.
5. Es Krim Buah
Es krim buah adalah makanan yang sehat dan menyegarkan saat cuaca panas.
BACA JUGA:Wisata Alam dengan Eretan Sungai yang Ekstotis di Lampung
Es krim buah dapat dibuat dari buah-buahan seperti mangga, strawberry, atau blueberry yang dicampur dengan yogurt dan es batu.
Makanan ini sangat baik untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan mendapatkan nutrisi yang tepat.
6. Smoothie
Smoothie adalah minuman yang sangat cocok dikonsumsi saat cuaca panas.
BACA JUGA:Terkejut! Jenis Burung Murai Batu Ini Ternyata Bisa Hidup Hingga 20 Tahun