- Menurunkan glukosa darah dan kolesterol
Penelitian menyebutkan bahwa mengonsumsi jahe merah secara rutin dapat menurunkan glukosa darah secara signifikan.
Kandungan zat pada jahe bisa menurunkan trigliserida, kolesterol LDL atau lemak jahat dan sekaligus meningkatkan lemak baik (HLD).
Konsumsi jahe merah dosis tinggi sebanyak lima gram setidaknya dalam waktu empat hari bisa menurunkan kadar LDL.
- Anti penuaan
Jahe memiliki sifat anti oksidatif dan anti inflamasi. Selain itu,jahe merah juga mempunyai potensi antimikroba.
- Meredakan nyeri menstruasi
Jahe merah bisa berfungsi anti radang yang membantu meredakan nyeri haid.
Sebuah penelitian menyatakan efek jahe merah sama dengan obat pereda nyeri, seperti paracetamol.
Namun penggunaan jahe merah mempuyai berbeda pada setiap orang.
Coba konsumsi teh jahe merah sebanyak dua cangkir selama tiga hari.
- Meredakan sakit otot
Selain menghangatkan tubuh, jahe merah bisa membantu mengurangi rasa nyeri akibat peradangan.
Kandungan dalam jahe bisa berfungsi sebagai anti peradangan yang membantu mengatasi penyakit kronis.
Manfaat ini didapat dari komponen aktif zingeron, gingerol, dan gingerdione, yaitu mampu menurunkan leukotrien dan prostaglandin yang memicu peradangan.
- Menangkal infeksi virus dan bakteri