RADARLAMPUNG.CO.ID - Asupan makanan yang baik mempunyai pengaruh pada kesehatan tubuh, temasuk organnya jantung.
Setiap orang perlu mengkonsumsi makanan yang sehat untuk menyuplai asupan jantung supaya bisa bekerja dengan baik.
Makanan sehat juga mengurangi resiko sakit pada jantung yang tentunya tidak kita inginkan.
Maka, penting bagi kita untuk menjaga kesehatan jantung dengan memilih makanan yang bersih dan sehat serta tidak mempengaruhi cara kerja jantung.
BACA JUGA:Polres Lampung Timur Amankan 2 Tersangka Kasus Perdagangan Orang
Menghindari makanan siap saji atau instan bisa dilakukan demi mendapatkan jantung yang sehat.
Sebab, makanan siap saji mempunyai banyak pengawet dan kolesterol jahat yang bisa menyebabkan penyumbatan darah ke jantung.
Nah, Radarlampung.co.id mempunyai referensi jenis makanan yang ramah bagi jantung berdasarkan laman kesehatan dikutip pada Rabu 21 Juni 2023.
1. Teh Hijau
Tanaman ini juga memilki manfaat untuk mencegah resiko sakit jantung.
Berdasarkan penelitian orang yang sering mengkonsumsi teh hijau setiap harinya memiliki risiko sekitar 25 persen lebih rendah mengalami kematian akibat serangan jantung dan stroke.
BACA JUGA:Bejat! Dua Ayah Tiri Tega Berbuat Cabul
2. Apel
Buah yang memiliki warna merah dan hijau hingga jingga ini juga baik untuk mencegah penyakit pada jantung.
Mengokomsumsi 1-2 apel per hari diyakini dapat mengurangi risiko penyakit jantung.