Dilansir dari Youtube @ahli gizi rosihan. Misalnya, Tahu goreng atau oseng-oseng Orang rajin makan tahu akan meningkatkan mood kita menjadi lebih fresh.
8. Susu
Makanan dan Minuman "mood booster", dijamin auto semangat lagi, lainnya adalah Susu yang tinggi asam amino triptofan.
Ya,jadi kalau lagi minum susu otomatis akan meningkatkan kita menjadi lebih baik ya kita dianjurkan satu gelas sehari bagi Anda yang masalah kegemukan. Sebaiknya, Anda Pilihlah susu yang low-fat ya dan kurangi gulanya kemudian.
Air keju merupakan produk dari susu juga dia pasti tinggi asam amino tryptofan dapat membuat hari Anda bahagia.
9. Daging Ayam
Daging ayam itu juga tinggi asam amino triptofan nya ya daging sapi dan lain-lain cuma ini Memang agak mahal ya tapi kalau kita makan daging otomatis kebutuhan asam amino triptofan kita juga penuh.
Nah yuk kembali semangat dan jalannya aktivitas dengan produktif jangan lupa praktekan cara tadi agar suasana hati kalian selalu goodmood.
Dan, semoga beberapa makanan mood booster yang bisa anda konsumsi membuat Anda Auto semangat lagi !. (*)