5. Mencegah Penyakit Jantung
Pencegahan sedari dini untuk tidak terkena penyakit mematikan seperti jantung ini bisa dimulai dengan mengkonsumsi ikan gabus rutin.
Ikan gabus sendiri terkenal dengan antiolsidan yang tinggi, hal ini sangat bagus bagi kesehatan jantung mulai dari menangkal radikan bebas, hingga mencegaha penyumbatan pembuluh darah, mengontrol darah hingga menurunka kadar kolesterol yang bisa memicu timbulnya penyakit jantung.
Namun tidak hanya mengkonsumsi ikan gabus, pencegahan juga harus diiringi dengan pola hidup sehat dan berolahraga. (*)