RADARLAMPUNG.CO.ID - Salah satu upaya menjaga kesehatan tubuh adalah menjaga pola makan sehat.
Seperti di antaranya mengurangi asupan yang tinggi akan lemak, seperti daging tinggi lemak dan makanan yang berlemak lainnya.
Terlalu banyak mengkonsumsi makanan tidak sehat bisa membuat kadar kolesterol tinggi.
Lemak yang tidak pergi karena jenuh atau mengendap di dalam tubuh.
BACA JUGA:Spesifikasi TV Samsung 98 Inci Neo QLED QN90A, Layar Besar bisa Ditonton dari Jarak Dekat
Hal itu membuat kita malas bergerak hingga terjadi kenaikan berat badan yang signifikan.
Bila berat badan sudah naik, akan menjadi hal sulit untuk menurunkannya.
Apalagi bagi orang dengan hobi makan, berat rasanya menolak makanan yang ada di hadapannya.
Kalau sudah begitu, akan menyebabkan obesitas bahkan menarik penyakit-penyakit berbahaya singgah seperti jantung dan lainnya.
BACA JUGA:Samsung Galaxy A04 Terbaru 2023, Spesifikasi Lengkap dengan Penawaran Harga Cuma Rp1 Jutaan
Maka dari itu, dibutuhkan pola hidup sehat dengan memilah asupan dalam tubuh supaya lemak jenuh pergi.
Mengkonsumsi makanan sehat disertai pergerakan rutin seperti olah raga mampu menurunkan berat badan bila dilakukan secara konsisten.
Nah, beberapa makanan seperti buah, biji-bijin seperti kacang-kacangan bisa dijadikan alternatif camilan sehat bagi kamu yang sulit menolak makanan.
Berikut Radarlampung.co.id sampaikan beberapa jenis kacang yang bisa dijadikan camilan saat diet dan menyehatkan tubuh dikutip dari beberapa laman kesehatan:
BACA JUGA:5 Aplikasi Pinjaman Online Resmi OJK dan Rendah Bunga