Biji-bijian dan beberapa jenis kacang memiliki kandungan magnesium yang baik untuk mencegah migrain. Seperti kacang mete.
BACA JUGA:Satpol PP Tertibkan Poster Milik Bacaleg yang Terpasang di Pohon Penghijauan
5. Beras merah dan gandum
merupakan sumber serat yang baik dan membantu mencegah migrain lho.
Sebab bukan hanya baik untuk migrain, mengonsumsi whole grains juga berkontribusi pada kesehatan pencernaan dan jantung.
Beras merah dan gandum tidak mengandung bahan yang bisa menyebabkan sakit kepala sehingga sangat aman dikonsumsi saat kamu migrain. (*)