RADARLAMPUNG.CO.ID - Beragam manfaat dari talas untuk kesehatan tubuh bisa kalian dapatkan jika rutin dikonsumsi.
Ya Berbagai manfaat talas untuk kesehatan tubuh tidaklah lepas dari adanya kandungan nutrisi di dalamnya.
Seperti serat, protein, kalsium, kalium, magensium, fosfor, dan vitamin E. Sehingga baik untuk kesehatan.
Lantas apa saja beragam manfaat dari talas untuk kesehatan tubuh dilansir dan dirangkum radarlampung.co.id dari berbagai macam sumber, berikut ini beberapa manfaat talas untuk kesehatan tubuh mari kita ulas!
BACA JUGA:Polres Lampung Timur Pensiunkan 10 Personil dan 1 ASN, Ini Nama-namanya
1. (Bisa turunkan Berat Badan Salah).
Manfaat mengkonsumsi untuk kesehatan tubuh yang harus anda tahu yaitu bisa menurunkan berat badan.
Tidaklah heran jika talas kerap selalu direkomendasikan untuk dikonsumsi saat menjalankan diet menurunkan berat badan.
Hal tersebut dikarenakan adanya kandungan kalori talas yang relatif rendah. Namun, talas tersebut masih tetap menyimpan banyak nutrisi termasuk serat yang dapat membuat perut terasa lebih kenyang.
2. (Mengontrol Diabetes)
Ternyata mengkonsumsi talas tidak hanya direkomendasikan untuk diet menurunkan berat badan saja lho, sebab talas juga kerap dikonsumsi untuk mengontrol diabetes. Karena, talas mengandung senyawa yang dapat memperlambat kenaikan gula darah sehingga aman untuk dikonsumsi.
BACA JUGA:Mau Jadi Investor Surat Berharga Negara? Lewat BRImo Aja, Begini Caranya
3. (Menjaga Kesehatan Jantung)
Manfaat talas untuk kesehatan yang berikutnya yaitu baik untuk menjaga kesehatan jantung.
Karena dengan, mengkonsumsi talas ini mampu menurunkan kadar kolesterol dan juga mengurangi risiko berbagai gejala penyakit jantung lainnya.