8. Hindari sesuatu hal yang membuat Stress
Jangan lupa menjaga kesehatan mental karena stres dan cemas atau depresi bisa berdampak buruk pada otak.
Oleh sebab itu , penting untuk Anda untuk menjaga kesehatan mental. Misalnya, melakukan meditasi dengan profesional atau melakukan hobi , luangkan waktu untuk rileks atau meditasi untuk membantu meredakan stress.
BACA JUGA:Ini Kisah dan Profil Najwa Adhassifa Usai Terpilih Menjadi Duta SMA Teraktif Bermedia Sosial
Itulah delapan kebiasaan agar Kesehatan Otak dan Mental Anda Tetap Baik , mulai lakukan saat ini. Niscaya Anda bisa menjaga kesehatan otak Anda agar selalu dalam kondisi baik. Semoga bermanfaat. (*)