8 Kebiasaan untuk Kesehatan Otak Anda Tetap Baik, Salah Satunya Minum Air Putih 2 liter per Hari

8. Hindari sesuatu hal yang membuat Stress

Jangan lupa menjaga kesehatan mental karena stres dan cemas atau depresi bisa berdampak buruk pada otak.

Oleh sebab itu , penting untuk Anda untuk menjaga kesehatan mental.  Misalnya, melakukan meditasi dengan profesional atau melakukan hobi ,  luangkan waktu untuk rileks atau meditasi untuk membantu meredakan stress.

BACA JUGA:Ini Kisah dan Profil Najwa Adhassifa Usai Terpilih Menjadi Duta SMA Teraktif Bermedia Sosial

Itulah delapan kebiasaan agar Kesehatan Otak dan Mental Anda Tetap Baik , mulai lakukan saat ini. Niscaya Anda bisa menjaga kesehatan otak Anda agar selalu dalam kondisi baik. Semoga bermanfaat. (*)