• Folat: 38 mikrogram.
• Vitamin E: 0,6 miligram.
• Vitamin K: 16,4 mikrogram.
BACA JUGA:Ternyata, di Bandar Lampung Ada 21.344 Siswa Penerima Bantuan PIP
Melihat dari kandungan gizinya yang begitu banyak, buah delma sangat banyak memiliki nutrisi untuk membantu kita melengkapi gizi harian kita.
Berikut ini kami sajikan beberapa fakta menarik dan manfaat penting dari buah delima;
1.Menurunkan Tekanan Darah
Mengonsumsi buah delima secara rutin dapat mengurangi risiko hipertensi dan membantu mengontrol tekanan darah sistolik. Jika kamu memiliki riwayat hipertensi atau memiliki anggota keluarga dengan masalah tekanan darah tinggi, mungkin bijak untuk memasukkan buah delima ini sebagai pilihan dalam pola makan yang sehat.
2.Mengobati Radang Sendi
Selain itu, buah delima juga memiliki manfaat untuk kesehatan sendi, seperti pada kondisi pembengkakan sendi pada individu yang mengalami radang sendi. Ekstrak dari buah ini memiliki potensi untuk meredakan peradangan pada sendi.
BACA JUGA:Polda Lampung Ungkap Penyalahgunaan BBM yang Dikirim ke Perusahaan Industri
Selain itu, buah delima juga memiliki kemampuan untuk menghambat aktivitas enzim yang dapat menyebabkan kerusakan pada sendi. Hal ini dapat membantu secara efektif dalam pengobatan osteoarthritis.
Osteoarthritis adalah sebuah penyakit yang timbul karena disebabkan oleh rusaknya jaringan tulang rawan yang berfungsi untuk melapisi tulang, sehingga karena rusaknya jaringan tulang rawan tersebut maka tulang saling berbenturan ketika di gerakkan
3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Satu buah delima mengandung sekitar 40 persen dari kebutuhan harian Anda akan vitamin C. Vitamin C berperan sebagai antioksidan yang kuat, membantu melawan peradangan di seluruh tubuh, mencegah stres oksidatif, dan melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Selain itu, antioksidan lain yang terdapat dalam buah delima dapat memberikan perlindungan terhadap infeksi yang terkait dengan prosedur dialisis atau penyakit ginjal.