Untuk dismenore primer biasanya umum dialami oleh wanita, terutama di masa awal mengalami menstruasi.
Kemudian dismenore sekunder disebabkan oleh beberapa penyakit mulai dari endometriosis dan adenomoisis.
BACA JUGA:A Good Day To Be A Dog, Ketika Cha Eun Woo Takut Bertemu Park Gyu Young
Lalu kondisi radang panggul, efek samping alat kontrasepsi dalam rahim dan fibroid atau miom.
Sebagai pengetahuan, fibroid atau miom merupakan tumor yang ada di dinding rahim, namun tidak bersifat kanker.
Lanjut berkaitan dengan cara mengatasi rasa nyeri saat menstruasi adalah dengan memberikan kompres hangat.
Kompres hangat di bagian yang terasa nyeri atau kram saat mengalami menstruasi.
BACA JUGA:Spesifikasi Samsung Galaxy S23 FE Terbaru 2023, Lengkap dengan Penawaran Harganya
Lakukan aktivitas fisik dengan teknik relaksasi seperti yoga, meditasi atau latihan pernapasan.
Batasi konsumsi makanan berlemak dan minuman yang mengandung alcohol atau kafein.
Cara mengatasi nyeri haid juga bisa dilakukan dengan mencukupi cairan dengan banyak minum air putih.
Bisa juga dengan mengonsumsi teh herbal seperti jahe atau teh chamomile.
BACA JUGA:Yuk Intip Khasiat Bunga Telang yang Konon Bisa Balikin Mood Kembali Baik
Atau menggunakan obet Pereda nyeri haid yang dijual bebas seperti paracetamol atau ibuprofen.
Demikian pembahasan tadi terkait penyebab dan cara mengatasi sakit perut atau nyeri saat menstruasi di hari pertama. Semoga bermanfaat. (*)