9. Tidur Siang Sejenak
Jika rasa ngantuk sudah tak tertahankan, manfaatkan waktu istirahat untuk tidur siang sebentar. Cukup luangkan
BACA JUGA:5 Indonesian Culinary Delights with Lucky Twists
waktu sekitar 10 hingga 20 menit untuk tidur siang. Namun, jika tidak memungkinkan untuk tidur siang, cobalah untuk
memejamkan mata beberapa menit untuk merilekskan tubuh. Dengan melakukannya, Anda dapat mendapatkan cukup energi untuk menjalani aktivitas sepanjang hari
Demikianlah sembilan strategi untuk mengatasi rasa ngantuk saat bekerja. Penting untuk diingat bahwa memenuhi kebutuhan tidur harian sangat krusial,
jadi pastikan Anda mendapatkan tidur malam yang cukup dan hindari begadang agar tubuh tetap sehat pada hari berikutnya. Jika Anda terus merasa
BACA JUGA:Sakit Tenggorokan? Ini Dia 4 Bahan Alami Untuk Mengobatinya, Catat Segera
ngantuk secara berlebihan, segera konsultasikan diri ke dokter, karena bisa jadi itu merupakan gejala dari masalah kesehatan yang lebih serius.
Semoga artikel ini dapat bermanfaat bagi kita semua, sampai jumpa di artikel yang selanjutnya dan salam sehat happy people’s. (*/Agus Nauval Alfath).