Adapun manfaat mengonsumsi buah semangka secara rutin dipercaya dapat membantu mencegah terjadinya peradangan.
Selain itu juga dapat membuat kulit menjadi lebih sehat hingga menurunkan tekanan darah.
Mengonsumsi semangka juga dapat membantu menurunkan kolesterol jahat serta membantu menjaga kesehatan jantung.
2. Tomat
Tomat. ILUSTRASI/FREEPIK--
BACA JUGA:7 Rekomendasi Drama Korea yang Tayang November 2023
Buah lain yang memiliki kandungan vitamin A yang baik untuk kesehatan mata lainnya adalah tomat.
Tomat yang mengandung vitamin C dan likopen (sejenis antioksidan) pun memberikan manfaat lain yang baik untuk tubuh.
3. Pepaya
Pepaya. ILUSTRASI/FREEPIK--
Lanjut ada buah papaya yang mana jika sudah masak memiliki rasa manis yang khas.
BACA JUGA:Makna Lukisan Raden Saleh, Simbol Abadi Pengkhianatan Belanda Kepada Pangeran Diponegoro
Tak hanya mengandung vitamin A, papaya juga menyimpan kandungan vitamin B dan vitamin C.
Kemudian serat, protein, karbohidrat hingga kandungan kalsium serta magnesium.
Papaya juga tidak hanya dikenal sebagai buah yang baik untuk melancarkan sistem pencernaan.