BACA JUGA: 3 Minuman Sehat Atasi Perut Buncit Wanita yang Mengganggu, Cukup Keluarkan Biaya Rp 2 Ribu
2. Squat Jump
Latihan simple Squat Jump dapat membantu membakar kalori di dalam tubuh dengan cepat.
Gerakan Squat Jump juga banyak dilakukan bagi para wanita yang sedang dalam program menurunkan berat badan.
Bagi para wanita yang ingin meratakan perut bisa coba lakukan gerakan olahraga ini karena banyak sekali manfaatnya.
Salah satu gerakan untuk mengecilkan perut adalah squat jump. FOTO PEXELS.COM-PAVEL DANILYUK --
BACA JUGA: Diambil Dari Kisah Nyata, Simak Sinopsis Film Panggonan Wingit, Pemain Hingga Jadwal Tayang
Di antaranya, mampu bakar kalori secara cepat, meningkatkan stamina kebugaran dalam tubuh dan melatih kekuatan otot.
3. Hula Hoop
Latihan bermain Hula Hoop dinilai sangat ampuh dalam membakar jumlah kalori yang telah menumpuk di tubuh.
Gerakan simple dan menyenangkan ini ternyata memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Di antaranya, melatih otot panggul, meningkatkan daya konsentrasi dan memelihara kesehatan jantung.
Gerakan Hula Hoops efektif untuk mengecilkan perut buncit wanita. FOTO PEXELS.COM-PAVEL DANILYUK --
Selain itu, juga dapat meratakan area perut yang membuncit juga melatih keseimbangan tubuh dan mengurangi stres berlebih.
4. Skipping