Makan secara perlahan pada proses mengunyah dinilai sangat efektif sekali untuk bantu singkirkan kalori berlebih dalam tubuh.
Jika biasanya kamu makan secara cepat maka saatnya latih dengan metode mengunyah secara perlahan.
Tujuannya, agar otak dan sistem pencernaan dapat berkerja secara maksimal dalam merespon jumlah asupan makanan yang masuk ke tubuh.
Tanpa kamu sadari, makan dengan terburu-buru dapat membuat seseorang jadi mudah lapar dibandingkan dengan mengunyah secara perlahan.
BACA JUGA: Sering Sembelit saat Hamil? Lakukan 4 Hal Ini Agar Pencernaan Bumil Lancar Kembali
3. Metode berpuasa
Berpuasa salah satu metode sehat untuk membantu secara alami proses pengecilan perut buncit wanita.
Saat wanita berpuasa maka sistem pencernaan di dalam tubuh akan melakukan detoksifikasi secara alami.
Tidak heran banyak para wanita yang merasa lebih sehat setelah berpuasa karena tanpa disadari berat badan berlebih berkurang dengan sendirinya.
BACA JUGA: Makna Mendalam Kebaya Janggan, Outfit Dian Sastro di Serial Gadis Kretek
Selain menyehatkan, puasa juga dapat mengontrol gula darah dengan sangat baik itulah mengapa tubuh jadi lebih bugar dan fresh.
4. Senam Olahraga
Metode senam bisa dilakukan oleh para wanita berperut buncit.
Tidak perlu diet ekstra hanya dengan senam erobik lemak yang menumpuk di tubuh akan terbakar dengan sendirinya.
BACA JUGA: Ternyata 2 Tipe Golongan Darah Ini Akan Jadi Sukses dan Hoki, Apa Saja Itu?
Terlebih lagi jika kamu melakukan senam perut yang mana akan lebih berfokus pada titik penumpukan lemak.