5. Metode tidur lebih cepat
Terakhir yang harus kamu lakukan jika ingin hempaskan lemak perut yakni dengan mengatur pola tidur.
Jangan begadang dan usahakan tidur jam 9 malam agar tubuh bisa beristirahat dengan cukup.
BACA JUGA: Update Suhu Maksimum Harian Tertinggi, Jawa Barat Makin Gerah, Panas Mencapai 38 Derajat Celcius
Tidak banyak yang belum paham bahwa menjaga berat badannya untuk tetap ideal dimulai dengan kualitas tidur yang baik.
Kebiasaan tidur terlalu larut tidak hanya membuat berat badan kamu bertambah tapi juga bisa menimbulkan penyakit lainnya.
Itulah 5 metode sehat alami untuk mengecilkan perut buncit wanita tanpa harus diet ekstra. (*)