29. Melawan Radikal Bebas: Kandungan vitamin C dalam Pare membantu melawan radikal bebas.
30. Meningkatkan Produksi Kolagen: Pare membantu meningkatkan produksi kolagen yang penting untuk kesehatan kulit.
BACA JUGA:10 Benih Cabe Rawit Dataran Rendah Terlaris 2023, Potensi Hasil Terbanyak dan Tahan Penyakit
31. Membuat Kulit Sehat dan Cantik: Vitamin-vitamin dalam Pare membantu pemulihan kulit dan menjadikannya bebas toksin.
32. Mengobati Ruam karena Sengatan UV: Pare dapat membantu mengatasi ruam karena sengatan sinar UV.
33. Mencegah Penuaan Dini: Konsumsi Pare secara rutin dapat membantu mencegah penuaan dini.
Efek Samping dan Cara Mengolah Pare:
BACA JUGA:5 Deretan Handphone Harga Rp 4 Jutaan untuk Kamu yang Suka Mabar Gaming, Nomor 4 Bikin Ngeri
Meskipun Ppre memiliki banyak manfaat, namun konsumsi berlebihan bisa menimbulkan efek samping seperti diare, muntah, sakit perut, dan masalah gula darah.
Disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi Pare dalam jumlah yang tinggi atau jika sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.
Cara Menghilangkan Rasa Pahit Pare:
1. Kikis Kulit Kasar: Kikis kulit Pare dengan hati-hati sampai halus, untuk mengurangi kepahitan.
BACA JUGA:7 Rekomendasi HP Dengan Kamera Terbaik Harga 2 Jutaan
Kulit Pare bisa ditambahkan ke adonan paratha untuk rasa gurih.
2. Buang Biji: Iris dan buang bijinya sebelum dimasak.
3. Rendam dalam Garam: Rendam Pare dalam garam selama 20-30 menit untuk mengurangi rasa pahit. Cuci bersih sebelum dimasak.