3. Menghidrasi Tubuh: Tinggi air dan elektrolit membantu tubuh terhidrasi, mencegah dehidrasi.
4. Mencegah Sembelit: Menghidrasi tubuh untuk menjaga kesehatan usus.
5. Menurunkan Berat Badan: Rendah kalori, membantu menurunkan berat badan.
6. Menurunkan Gula Darah: Terbukti mengurangi kadar gula darah serta mencegah diabetes.
BACA JUGA:5 Rekomendasi Sepeda Listrik Terbaik, Lengkap Dengan Penawaran Harga November 2023
7. Menjaga Kesehatan Tulang: Kandungan vitamin K memperkuat tulang.
8. Melancarkan Sistem Pencernaan: Serat dalam mentimun membantu melancarkan buang air besar.
9. Mencegah Kanker: Mentimun mengandung zat curcubitan yang dapat membantu mencegah kanker dengan menghentikan reproduksi sel kanker.
10. Menjaga Kesehatan Jantung: Mentimun membantu mengontrol kadar kolesterol dan mencegah penyakit jantung.
11. Kaya Antioksidan: Mentimun kaya akan antioksidan, yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat stres oksidatif.
12. Meredakan Nyeri Sendi: Mentimun mengandung silika yang dapat meredakan nyeri sendi dan encok.
13. Mengurangi Bau Mulut: Kandungan air dan serat dalam mentimun membantu mengurangi bau mulut dengan meningkatkan produksi air liur.
14. Meningkatkan Fungsi Otak: Zat anti-inflamasi dalam mentimun dapat membantu menjaga kesehatan otak dan fungsi kognitif.
BACA JUGA:Terbaru, Daftar Danrem 15 Komando Daerah Militer Berdasar Mutasi TNI November 2023
15. Bertindak sebagai Diuretik: Mentimun mengandung cucurbitin yang bertindak sebagai diuretik, membantu mengeluarkan racun dari tubuh.