5. Membantu melancarkan pencernaan
6. Mengobati penyakit beri-beri
7. Membantu menjaga kesehatan tulang
8. Membantu mengatasi sembelit
BACA JUGA: Rutin Berjalan Kaki Bisa Kecilkan Perut Buncit Wanita, Begini Trik Ampuhnya
9. Membantu melancarkan peredaran darah
10. Meningkatkan fungsi otak
11. Menjaga kesehatan jantung
12. Meningkatkan sistem imun tubuh
BACA JUGA: Dipercaya Sebagai Jimat, Cek Fakta dan Mitos Bangle untuk Ibu Hamil
Itulah penjelasan manfaat bengkoang yang baik untuk kesehatan tubuh orang yang mengonsumsinya.
Sebagai pengetahuan, bengkoang diketahui mengandung banyak nutrisi penting bagi tubuh.
Mulai dari kandungan vitamin, protein, kalium, magnesium, dan fosfor, kadar air tinggi maupun kandungan karbohidrat di dalamnya.
Di dalam 100 gram bengkoang tak hanya mengandung serat saja, namun menyimpan berbagai nutrisi penting.
BACA JUGA: Khusus Laki-laki, Ini Manfaat Tanaman Putri Malu untuk Kesehatan
Adapun di 100 gram bengkoang mengandung nutrisi berikut ini: