Jaga Kesehatan Imun, Inilah 5 Tips Agar Tubuh Selalu Sehat dan Tidak Mudah Sakit

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kebersihan tubuh di antaranya.

- Rajin mencuci kaki dan tangan.

- Rajin membersihkan tempat tidur.

- Mandi.

- Membersihkan rumah.

BACA JUGA:Minimnya Fasilitas Kesehatan di Daerah, RSUDAM Ditunjuk sebagai Jejaring Pengampu Nasional oleh Kemenkes RI

- Memilih makanan yang bersih dan higenis.

3. Perbanyak konsumsi vitamin C

Tips ketiga agar tubuh selalu dalam keadaan sehat yakni dengan rajin mengkonsumsi vitamin C.

Vitamin C sangat bermanfaat sekali untuk menguatkan sistim imun tubuh agar tidak mudah sakit.

Ada banyak buah yang memiliki kandungan vitamin C salah satunya, jeruk yang baik sekali untuk melindungi tubuh dari virus segala penyakit.

4. Rajin berolahraga 

Tips berikutnya yakni dengan rajin berolahraga dapat menyehatkan tubuh dan juga tidak mudah jatuh sakit.

Luangkan waktu untuk melakukan olahraga agar tubuh tetap dalam kondisi bugar dan berstamina.

BACA JUGA:Penuh Pesona, Intip 5 Keunggulan Jam Tangan Wanita Edisi Terbaru Alexandre Christie

5. Jaga pola makan