- gangguan pencernaan dan masalah lainnya.
Oleh karena itu hindari mengkonsumsi jus buah yang dikemas kalengan.
Adapun untuk menghindari makanan yang tinggi gula maka bisa dilakukan dengan cara yakni.
BACA JUGA:SMA Xaverius Buka Roadshow Perdana Honda DBL with Kopi Good Day 2023 Lampung Series
- Perbanyak minum air putih.
- Mengkonsumsi makanan sehat kaya akan vitamin dan serat.
- olahraga secara rutin
- konsumsi suplemen kesehatan dan lebih baik makan buah secara langsung dari pada olahan.
BACA JUGA:2 Rukun Sah Mandi Wajib, Lengkap Dengan Tata Caranya
- tidur yang cukup dan hentikan kebiasaan mengkonsumsi cemilan ringan.
Itulah beberapa daftar makanan yang tidak manis tapi punya kandungan gula tinggi. (*)