Air kelapa juga merupakan minuman sehat untuk anak karena air kelapa mengandung air, elektrolit dan sedikit gula.
Sebab minuman ini mengandung elektrolit penting untuk menjaga keseimbangan cairan di dalam tubuh anak.
Tetapi dalam memilih air kelapa orang tua harus memperhatikan kesegarannya serta hindari menambahkan gula meskipun hanya sedikit.
BACA JUGA: Kapolres Tanggamus Dimutasi, Berikut Update Kepala Kepolisian Resort Jajaran Polda Lampung
BACA JUGA: Sosok Kapolres Termuda di Lampung, Pemimpin Pertama di Polres Paling Bungsu
6. Jus Buah
Sebaiknya anak mengonsumsi buah-buahan dalam bentuk utuh atau potong agar mendapatkan serat yang ada di dalamnya.
Jika anak tak suka makan buah secara langsung bisa dijadikan jus tetapi tidak perlu menambahkan gula.
7. Jahe
BACA JUGA: Apakah Setelah Berhubungan Suami Istri Harus Langsung Mandi Junub? Begini Penjelasan Buya Yahya
BACA JUGA: Hukum Menggabungkan Mandi Junub dengan Mandi Jumat, Begini Penjelasan Imam Ibnu Qudamah
Saat musim hujan minuman hangat seperti jahe bisa diberikan kepada anak dalam jumlah yang tidak terlalu banyak.
Pada kondisi sakit seperti mual atau meriang minuman jahe ini mampu membantu meredakan gejala tersebut.
Semoga bermanfaat, demikianlah ulasan terkait minuman sehat untuk anak dan memiliki nutrisi. (*)