Minuman jahe hangat juga sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang dan cegah osteoporosis.
Rebusan air jahe yang ditambah dengan madu dapat menutrisi tulang dan menjadikannya sehat juga kuat.
Rasa wedang jahe yang nikmat juga bisa jadi andalan untuk dikonsumsi ketika cuaca sedang dingin.
Wajar saja minuman hangat ini banyak dicari ketika musim hujan ataupun di malam hari.
3. Saga Merah
Saga Merah yang diolah menjadi minuman herbal juga sangat baik untuk mencegah terjadinya osteoporosis.
Mengandung vitamin K yang cukup tinggi, Saga merah bisa dijadikan minuman andalan untuk memenuhi asupan kalsium dalam tubuh.
Sehingga tubuh tidak kekurangan kalsium dan secara otomatis tulang menjadi sehat juga kuat.
BACA JUGA:Kim Soo Hyun dan Kim Ji Won Tampil Serasi Dalam Sneak Peak Drama Queen of Tears
4. Kedelai
Air rebusan kedelai sudah lama sekali dijadikan obat untuk kesehatan tulang.
Untuk itu sangat di anjurkan bagi penderita osteoporosis mengkonsumsi makanan yang mengandung sumber protein cukup tinggi.
Salah satunya makanan yang terbuat dari kedelai ataupun susu karena bisa bantu cegah osteoporosis.
BACA JUGA:Buat yang Suka Fotografi, Xiaomi 14 Ultra Bawa 3 Kamera Leica dan Fitur Canggih
Itulah 4 bahan rempah alami yang cocok untuk dijadikan minuman herbal hangat bantu mencegah osteoporosis, jaga kesehatan tulang. (*)