Hindari makanan instan dan biasakan berikan menu sahur yang dimasak sendiri secara higenis dan mengandung gizi dan juga nutrisi yang baik.
Jangan lupa untuk perbanyak minum air putih minimal 2 liter sehari agar tubuh tidak kehilangan cairan selama berpuasa.
Dengan begitu, tubuh menjadi kuat dan tidak mudah lapar selama sedang menjalankan ibadah puasa ramadhan. (*)