4. Daging
Daging ayam maupun daging ikan juga bisa jadi pilihan terbaik sebagai menu makan sahur karena kaya akan nutrisi dan memberikan energi lebih.
5. Kacang-Kacangan
Menu makanan sahur juga bisa berupa kacang-kacangan yang kaya akan serat, karbohidrat kompleks serta protein yang memberikan energi selama berpuasa.
BACA JUGA:Trik Jitu Ajukan Pinjaman Bunga Rendah lewat KUR Mandiri 2024, Plafon Rp100 Juta Bisa Langsung Cair
6. Telur Rebus
Mengandung protein dan lemak, telur juga bisa bikin kenyang lebih lama. Namun akan lebih baik direbus untuk memastikan bahwa matangnya sempurna sehingga bebas bakteri jahat.
7. Buah dan Sayur
Menu makanan yang satu ini tentunya sangat dikenal kaya akan nutrisi dan kadar air tinggi. Sehingga orang yang mengonsumsinya dapat terbantu dari dehidrasi karena puasa seharian.
BACA JUGA:Wow! Bupati Pesawaran Lampung Dendi Ramadhona dan Istri 'Jalan-jalan' ke Rusia
8. Buah Pisang
Ada juga buah pisang yang dapat memberikan energi lebih untuk tubuh karena kaya akan magnesium.
Demikian penjelasan tadi berkaitan dengan 8 menu sahur sehat yang direkomendasikan dikonsumsi selama bulan Ramadhan. Semoga bermanfaat. (*)