BACA JUGA:Kualitas Gizi Anak Jadi Prioritas, Pemkab Lampung Utara Resmikan SPPG MBG ke -27
Bila humidifier tidak tersedia, alternatif sederhana adalah meletakkan wadah berisi air panas di pojok kamar.
Pastikan wadah selalu bersih untuk mencegah pertumbuhan bakteri atau jamur.
BACA JUGA:Empat Hotel Ramah Anak Di Lampung, Mulai dari Fasilitas Kolam Renang Anak Sampai Kids Area
Udara lembap tidak hanya membantu bayi bernapas lega, tetapi juga membuat tidur lebih nyaman.
Bayi pun cenderung lebih jarang terbangun karena hidung tersumbat.
Lingkungan yang lembap dan bersih mendukung pemulihan lebih cepat. Orang tua juga dapat memantau suhu dan kelembapan untuk menjaga kenyamanan bayi.
BACA JUGA:Meski Jadi Fasilitator PUG, Lampung Masih Dihantui Lonjakan Kekerasan Perempuan dan Anak
3. Manfaatkan Uap Hangat untuk Melonggarkan Hidung
Terapi uap hangat dapat membantu bayi bernapas lebih nyaman. Membawa bayi ke kamar mandi yang dipenuhi uap hangat selama beberapa menit bisa melonggarkan lendir di saluran pernapasan.
BACA JUGA:Kualitas Gizi Anak Jadi Prioritas, Pemkab Lampung Utara Resmikan SPPG MBG ke -27
Penting untuk tidak mendekatkan bayi terlalu dekat dengan air panas agar terhindar dari risiko luka bakar. Uap hangat membuat bayi lebih lega bernapas dan tidur lebih nyenyak.
Terapi ini dapat dilakukan 1–2 kali sehari, terutama saat bayi mengalami kesulitan bernapas atau menjelang tidur malam. Cara ini aman dan efektif sebagai langkah perawatan di rumah.
BACA JUGA:Bandar Lampung Genjot Bulan Imunisasi Anak Sekolah, Ribuan Siswa Jadi Sasaran
Selain melancarkan pernapasan, uap hangat juga menenangkan bayi yang rewel. Aktivitas ini bisa menjadi momen menenangkan sekaligus membantu proses pemulihan.
4. Atur Posisi Tidur Lebih Nyaman
Posisi tidur bayi yang tepat dapat membantu pernapasan tetap lancar saat pilek. Kepala bayi dapat dimiringkan sedikit dengan handuk kecil digulung di bawah kasur bagian kepala, bukan di bawah kepala langsung.
BACA JUGA:Lantik Dua Pejabat Eselon II, Sekda Marindo Pesan Agar Kembangkan Desa dan Lindungi Perempuan-Anak