Peserta diajak melakukan relaksasi selama satu hingga dua menit di sela aktivitas, seperti mengatur napas atau meditasi ringan.
Hal ini dianggap penting agar pegawai tetap fokus pada dampak positif dan memprioritaskan hal-hal yang berada dalam kontrol mereka (controllable).
Melalui kegiatan ini, Unila berharap seluruh tenaga kependidikan dapat menjalani ibadah Ramadan dengan optimal sambil tetap menjaga profesionalisme dan semangat kebersamaan dalam melayani civitas akademika.