Tips Seru Jalan Kaki Ala Kemenkes RI

RADARLAMPUNG.CO.ID – Penerapan perilaku hidup sehat, sebenarnya tidaklah rumit bagi pelakunya, seperti yang diungkapkan oleh Direktorat Promkes dan Kemenkes RI.

Melalui kampanye gerakan masyarakat hidup sehat (GERMAS) pada akun resmi Twitter @ditpromkes, pada Rabu 31 Agustus 2022.

Direktorat Promkes dan Kemenkes RI mengajak masyarakat untuk menerapkan perilaku hidup sehat.

Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh, terutama di masa pandemi Covid-19.

BACA JUGA:Promo Nyalakan Kemerdekaan, PLN Beri Diskon Tambah Daya Hanya Rp 170.845

Dalam cuitannya, Direktorat Promkes dan Kemenkes RI menyebutkan bahwa dengan rutin melakukn aktivitas fisik seperti berjalan kaki minimal 30 menit.

Pelaku aktivitas fisik tersebut, yang melakukannya (berjalan kaki minimal 30 menit) diklaim telah menerapkan perilaku hidup sehat.

Berikut ini merupakan Tips Seru Untuk Jalan Kaki, yang dibagikan Direktorat Promkes dan Kemenkes RI.

Langkah pertama, pelaku penerapan perilaku hidup sehat dianjurkan berdiri saat menerima telepon atau panggilan ponsel.

BACA JUGA:Film Jagat Arwah Bakal Tayang, Begini Sinopsis Filmnya

Dalam tips yang diungkapkan, banyak penelitian menunjukkan, menerima telepon dalam posisi berdiri, dapat membuat pendengaran lebih jernih.

Kemudian mendengarkan musik, diklaim bisa membuat pejalan kaki merasa aktivitasnya lebih menyenangkan.

Berjalan beberapa langkah, misalnya berjalan ke meja rekan kerja dianggap lebih baik ketika berkomunikasi, daripada mengirim email atau telepon, begitu juga saat makan siang.

Dalam tips seru untuk jalan kaki yang digaungkan Direktorat Promkes dan Kemenkes RI, dianjurkan untuk melakukan kegiatan yang lebih banyak gerakan.

Sumber: