10 Jenis Makanan Terbaik Bikin Kenyang Terus juga Program Diet tak Terganggu

RADARLAMPUNG.CO.ID – Tahukah Anda, dengan cara mengontrol asupan makanan dapat membantu program diet?

Banyak cara yang dapat ditempuh untuk menurunkan berat badan,mulai dari diet ketat, mengonsumsi suplemen tertentu, dan treatment. 

Menurunkan berat badan tentu bukan hal yang mudah bagi setiap orang.

Dr.Saddam Ismail menjelaskan bahwa dalam menurunkan berat badan itu merupakan hal yang sangat sulit.

BACA JUGA:Bikin Ngiler Ketagihan! Resep Ayam Rica-Rica Ala Bunda Corla

Jadi anda benar-benar harus extra dan harus memiliki siasat dalam memilih makanan apa yang cocok dengan keadaan metabolisme tubuh kita.

“Kali ini kita akan membahas tentang 10 jenis makanan yang bisa membantu sobat diet untuk menahan lapar lebih lama ataupun membuat rasa kenyang” Ucap Dr.Saddam Ismail

Berikut 10 Jenis makanan terbaik bikin kenyang terus cocok untuk diet menurut Dr.Saddam Ismail yang dikutip dari akun youtube @Saddam Ismail.

1. Sop

BACA JUGA:Cara Mengatasi Keputihan Secara Alami Menurut Dokter Saddam Ismail

Mengkonsumsi sayur sop akan membuat merasa kenyang lebih lama dan juga kenyangnya lebih cepat. 

Memilih  sayur-sayuran sop yang baik itu adalah sop yang mengandung protein juga misalkan menambahkan kacang merah kacang hijau, daging tanpa lemak.

 2. Buah Alpukat

Buah alpukat bisa membuat teman-teman kenyang dan bisa juga mengganti menu siang teman-teman di rumah dengan setengah alpukat, ingat ya hanya setengah potong alpukat. 

Sumber: dr.saddam ismail