Sakit Kepala Karena Kebanyakan Minum Kopi? Coba Antisipasi Dengan Langkah Ini

BACA JUGA: Kenali Jenis Asuransi dan Dapatkan Manfaatnya!

Penyebab kedua adalah sensitif dengan kafein. Ditandai dengan meningkatnya detak jantung usai minum kopi. 

Efek lain adalah pusing. Meskipun hanya sedikit minum kopi. Ini juga terjadikarena berubahnya detak jantung secara tiba-tiba yang tidak bisa ditoleransi tubuh sehingga 

menyebabkan sakit kepala.

Kafein juga bisa menghambat hormon yang diproduksi tubuh untuk menjaga arteri tetap terbuka lebar. 

BACA JUGA: Deretan Jam Rolex Original dengan Harga Termurah

Akibatnya, pembuluh darah menjadi lebih sempit, termasuk yang ada di otak. 

Aliran darah ke otak menjadi sedikit berkurang yang berakibat pusing dan mual usai minum kopi. 

Ada beberapa cara terhindari dari sakit kepala karena kafein, namun tidak ingin berhenti minum kopi, seperti dilansir dari laman Klikdokter. 

- Membatasi jumlah kopi 

BACA JUGA: Tiba di Magelang, 32 Biksu Thailand Disambut Penuh Antusias dan Penghormatan

Sebenarnya minum kopi setiap hari tidak masalah. Namun diupayakan jangan terlalu banyak.

Secara medis, seseorang idealnya tidak mengonsumsi kafein lebih dari 250 miligram dalam satu hari. 

Jumlah tersebut setara dengan 720 mililiter atau dua sampai tiga cangkir kopi 

- Minum air putih dengan jumlah yang cukup

Sumber: