Kenali Gejala-gejala Alergi Kopi, Ada yang Pernah Merasakan?

BACA JUGA: Prediksi Hari Kiamat Dalam Artefak Kekaisaran Dari Suku Aztec

Berikut beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk menghentikan kebiasaan minum kopi agar tidak muncul alergi.

Pertama, mengonsumsi minuman non kafein pada pagi hari. Misalnya teh herbal atau air lemon hangat.

Kemudian menghindari kopi dengan label tanpa kafein. Sebab tetap saja ada kandungan kafein yang mungkin mencapai 18 miligram.

Langkah lain yang bisa diambil adalah banyak minum air putih untuk menghilangkan keinginan minum kopi, cola, atau minuman mengandung kafein lainnya.

BACA JUGA: Bisa Jadi Ladang Harta Karun, Ternyata Ini Ciri Sungai yang Mengandung Emas

Selanjutnya, secara rutin berolahraga guna mengatasi rasa lelah akibat tidak ada asupan kafein.

Upayakan istirahat dengan waktu tidur yang cukup dan lebih rileks.

Selain alergi, berlebihan dalam minum kopi bisa menyebabkan efek seperti sakit kepala.

Sakit kepala karena kebanyakan minum kopi atau minuman mengandung kafein ini ini dikenal dengan istilah caffeine headache. 

BACA JUGA: Amalkan Ayat Seribu Dinar, Insya Allah Rezeki Berlimpah!

Dari sisi medis, sebenarnya kafein bisa membantu meringankan beberapa jenis sakit kepala, misalnya migrain. 

Keluhan ini biasanya bakal berkurang dengan mengonsumsi obat, teh dan kopi yang mengandung kafein.

Ada beberapa cara agar terhindar dari sakit kepala karena kafein, namun tidak ingin berhenti minum kopi. 

- Membatasi jumlah kopi 

Sumber: