Manfaat Keong Sawah Bagi Kesehatan Yang Belum Diketahui Banyak Orang

Anak-anak membutuhkan protein dan kalsium selama masa kembangnya, agar tubuhnya dapat tumbuh dan berkembang dengan optimal.

BACA JUGA:5 Tips Aman Konsumsi Gorengan Bagi Penderita Kolesterol

Jika kekurangan protein dan kalsium, anak berisiko tinggi mengalami stunting atau masalah pertumbuhan lainnya.

Nah, orang tua dapat mencegah masalah pertumbuhan anak dengan memberikan makanan keong sawah pada anak-anak.

Ini adalah salah satu cara untuk memenuhi kebutuhan protein dan kalsium. 

Karena, pada 100 gram keong sawah, terkandung sekitar 129 mg kalsium, atau memenuhi setidaknya 10 persen kebutuhan kalsium harian.

BACA JUGA:Gaji Ke-13 Sudah Cair, Tapi Tidak untuk PNS Katagori Ini

3. Memenuhi Kebutuhan Protein Harian

Protein yang terkandung dalam keong sawang bisa dibilang cukup tinggi.

Keong sawah bisa menjadi sumber protein hewani alternatif yang baik dan rendah lemak.

Bagi tubuh jumlah protein yang cukup baik untuk membangun dan memperbaiki jaringan sel agar berfungsi dengan optimal.

BACA JUGA:Referensi Jenis Beras Yang Baik Bagi Penderita Diabetes

Apabila tubuh kekurangan protein, maka tubuh lebih mudah terserang penyakit. 

Mengingat protein pada keong sawah bermanfaat untuk pemulihan dan penyembuhan setelah sakit, tidak ada salahnya untuk mengonsumsinya.

Namun konsumsi keong sawat ini harus diperhatikan dalam konsumsi yang tidak boleh berlebih hingga pengolahanya.

Sumber: