Daun Sirih Cina, Tanaman Sederhana dengan Segudang Manfaat untuk Kesehatan Orang Tua

RADARLAMPUNG.CO.ID — Di balik tampilannya yang kecil dan sering tumbuh liar di halaman rumah, daun sirih cina (Peperomia pellucida) ternyata menyimpan banyak manfaat luar biasa bagi kesehatan, terutama untuk kalangan lanjut usia (lansia). Tanaman ini telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional di berbagai daerah Asia, termasuk Indonesia.

 

Menurut sejumlah penelitian herbal, daun sirih cina memiliki kandungan senyawa aktif seperti flavonoid, polifenol, dan antioksidan alami yang berperan penting dalam menjaga daya tahan tubuh serta memperlambat proses penuaan sel. Kandungan tersebut membuat tanaman ini kian populer sebagai bahan alami untuk menjaga kesehatan di usia lanjut.

 

Mengatasi Nyeri Sendi dan Rematik

 

Salah satu manfaat utama daun sirih cina bagi orang tua adalah membantu meredakan nyeri sendi dan rematik. Sifat antiinflamasi dan analgesik pada ekstrak daunnya dipercaya mampu mengurangi peradangan ringan serta membantu memperlancar sirkulasi darah di sekitar persendian. Cara penggunaannya pun sederhana, cukup dengan merebus segenggam daun sirih cina dalam air bersih, lalu air rebusannya diminum dua kali sehari.

 

Menjaga Kesehatan Tulang

 

Seiring bertambahnya usia, penurunan kepadatan tulang menjadi masalah umum pada lansia. Daun sirih cina mengandung mineral alami seperti kalsium dan fosfor, yang dapat membantu memperkuat struktur tulang. Mengonsumsinya secara rutin dalam bentuk rebusan dipercaya dapat membantu mencegah risiko osteoporosis ringan.

 

Menurunkan Tekanan Darah dan Kolesterol

 

Sumber: