Tak Hanya Sekedar Film, Ikan Dori Juga Punya Segudang Manfaat di Dunia Nyata

Ada juga kandungan nutrisi lainnya yaitu Protein, Natrium, Fosfor dan vitamin B12.

Selain itu ikan dori juga mengandung nutrisi seperti kolesterol, kalium dan juga tiamin.

Merujuk pada jurnal The American Journal of Clinical Nutrition, dengan tajuknya yakni ‘Fish Consumption and Risk of Major Chronic Disease in Men’.

Penelitian yang disebutkan dalam jurnal kesehatan tersebut mengatakan bahwa pria yang mengonsumsi ikan.

BACA JUGA:Doa Penghilang Cobaan, Insya Allah Dijamin Tenang

Dimana ikan tersebut memiliki kandungan omega-3, maka jika dikonsumsi secara rutin.

Hal itu dapat membantu menurunkan risiko gangguan jantung hingga 15 persen.

Asam lemak omega-3 yang terkandung dalam ikan dori juga memiliki peran penting lain.

Kandungan tersebut memiliki peranan penting dalam menjaga kesehatan otak.

BACA JUGA:Miliki Pesona yang Memukau, Ini 9 Rekomendasi Wisata di Argentina

Tak hanya dapat membantu kesehatan otak, kandungan asam lemak dalam ikan dori juga bisa membantu menjaga kesehatan mata.

Kandungan omega-3 dalam ikan dori juga diyakini dapat mencegah risiko penurunan memori dan depresi.

Omega-3 dalam ikan dori juga diyakini dapat membantu menjaga kesehatan kulit.

Kesehatan kulit dapat terjaga sebab ikan dori disebut bisa menghindarkan wajah dari kerutan.

BACA JUGA:Cocok Bagi Pecinta Alam, Ini 10 Rekomendasi Wisata Saat Kamu di Majalengka

Sumber: