Tak Hanya Lezat, Ini Segudang Manfaat Tempe Bagi Kesehatan

BACA JUGA:Doa Sebelum Meminum Air Zam-zam yang Memiliki Banyak Khasiat

Mengonsumsi tempe konon bisa membantu penderita asma. 

Perlu diketahui bahwa tempe kaya akan serat yang dapat mempengaruhi kesehatan paru-paru. 

Sebab kesehatan paru-paru dipengaruhi oleh cara serat dan asam lemak memasuki aliran darah. 

Kandungan serat di sini memiliki peranan penting dalam mengurangi tingkat peradangan, terkait respon pernafasan. 

BACA JUGA:Kamu harus Tahu, Ternyata Jenis Tanaman Ini dapat Menyerap Racun dari Asap Rokok

Dalam sebuah studi membuktikan bahwa serat fermentasi dari tempe memperkuat sel-sel kekebalan di paru-paru.

Di mana dapat membantu dalam mengurangi reaksi alergi yang lebih lemah.

Tempe juga diyakini dapat membantu menurunkan berat badan.

Jika sedang melakukan program penurunan berat badan, maka tempe bisa dimasukkan ke dalam menu pola makan sehat.

BACA JUGA:Geger Penemuan Trisula Pusaka Senjata Dewa Siwa di Jawa Tengah

Hal ini karena tempe memiliki kandungan tinggi protein, tinggi serat dan rendah lemak. 

Serta kandungan vitamin b-kompleks tempe yang dikenal sebagai makanan yang mudah diserap tubuh.

Tempe juga disebut dapat membantu mengurangi resiko Parkinson.

Selain itu, tempe juga ikut berperan penting dalam menjaga kesehatan otak dari gangguan neurologis.

Sumber: