Jangan Malas Makan Sayur, Ini Segudang Manfaat Daun Bayam

RADARLAMPUNG.CO.ID – Ketika masih di usia anak-anak hingga remaja, tak jarang ibu menyuruh kita untuk makan sayur.

Mengonsumsi sayuran hijau memang dikenal memiliki banyak manfaat baik bagi tubuh.

Segudang manfaat yang bisa didapatkan dari mengonsumsi sayuran.

Salah satu jenis sayur yang memiliki segudang manfaat adalah daun bayam.

BACA JUGA: Tak Hanya Lezat, Ini Segudang Manfaat Tempe Bagi Kesehatan

Daun bayam yang nikmat dimakan dengan berbagai cara masak.

Mulai dari sayur bening hingga dibuat menjadi bahan olahan pecel sayur atau lain sebagainya.

Manfaat yang dimiliki oleh daun bayam berasal dari kandungan nutrisi di dalamnya.

Bayam umumnya dikenal sebagai salah satu jenis sayuran hijau yang banyak ditanam di berbagai negara.

BACA JUGA: Simak Tujuh Manfaat Susu, Salah Satunya Ternyata Bisa Atasi Insomnia

Berbagai negara terutama di Asia banyak yang menanam dan mengembangkan bayam.

Sebagaimana yang sudah diketahui banyak kalangan, bayam menjadi sayuran favorit.

Rasanya yang tidak pahit sangat cocok dinikmati dengan dimasak bening atau masakan lainnya.

Selain itu konsumsinya pun tak hanya dianjurkan untuk kalangan bayi dan anak-anak saja.

Sumber: