Waspada! Ini Ciri-Ciri Kolesterol yang Tidak Boleh Diabaikan

BACA JUGA:Kamu harus Tahu, Ternyata Jenis Tanaman Ini dapat Menyerap Racun dari Asap Rokok

Cara untuk mencegahnya adalah dengan melakukan pola hidup sehat.

Untuk bisa melakukan pola hidup sehat bisa dimulai dengan mengurangi konsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh.

Selain itu makanan yang mengandung lemak trans juga harus dihindari supaya tidak berisiko terkena kolesterol tinggi.

Tak hanya menjalani pola hidup sehat dengan makan makanan bergizi dan bernutrisi.

BACA JUGA:Ayo Mengenal Tradisi Mandi Kasai, Upacara Pemandian Calon Pengantin Khas Lubuklinggau

Untuk menghindari kolesterol tinggi juga harus dimulai dengan berolahraga secara rutin.

Jika kamu memiliki kebiasaan merokok, maka sesegera mungkin menghentikannya.

Kebiasaan buruk seperti merokok bisa meningkatkan risiko terbentuknya plak kolesterol di pembuluh darah.

Demikianlah penjelasan tentang ciri-ciri seseorang mengidap kolesterol tinggi.

BACA JUGA:Fakta Menarik Mariana Sebagai Palung Terdalam di Bumi

Mulailah melakukan kebiasaan pola hidup sehat supaya tubuh terhindar dari penyakit pemicu masalah kesehatan seperti kolesterol. (*)

Sumber: