4 Buah Pembersih Paru-Paru Agar Jadi Lebih Sehat di Tengah Cuaca El Nino

RADARLAMPUNG.CO.ID - Terdapat beberapa buah-buahan yang dipercaya mampu membersihkan paru-paru di tengah cuaca El Nino.

Bagi kamu yang ingin menjaga kesehatan paru-paru bisa coba konsumsi 4 buah di bawah ini yang baik bagi tubuh.

1. Buah Bit

Bit salah satu buah yang baik dikonsumsi untuk pembersih paru-paru karena kaya akan kandungan nutrsi dan antioksidan tinggi.

BACA JUGA:3 Outfit yang Cocok Menutupi Perut Buncit Wanita, Bikin Tampilan Lebih Langsing Percaya Diri

Antioksidan yang terdapat pada buah Bit mampu melawan radikal bebas dan membersihkan racun yang di dalam tubuh manusia.

Bagi kamu yang punya gangguan pernapasan, sangat baik mengkonsumsi buah Bit karena kadar nitrat di dalamnya cukup tinggi.

Buah Bit dapat kamu konsumsi dalam minuman jus untuk membantu meningkatkan kinerja sistem pernapasan dan mengobati penyakit paru kronis.

2. Blueberry

BACA JUGA:Cek, Jadwal Pencairan BLT El Nino 2023 Lengkap Nominal Rinciannya

Blueberry juga termasuk buah yang baik sekali untuk menjaga sistem pernapasan agar selalu sehat.

Kaya akan kandungan antioksidan dan vitamin, Blueberry dapat melindungi paru-paru manusi yang sudah terkontaminasi zat berbahaya.

Buah Bluberry memiliki rasa asam manis yang lezat jadi sangat nikmat untuk dikonsumsi secara langsung maupun di olah dalam bentuk jus.

3. Buah Apel

Sumber: