Mudah Lelah Saat Hamil? Inilah 4 Tips Agar Bumil Selalu Semangat

RADARLAMPUNG.CO.ID - Mudah lelah saat hamil, ada beberapa tips yang bisa diterapkan oleh para ibu hamil (Bumil) agar selalu semangat.

Bagi para wanita hamil yang sering merasa lelah dan letih seharian, bisa coba ikuti 4 tips di bawah ini agar selalu semangat dalam menjalani aktivitas.

1. Luangkan waktu untuk beristirahat setiap kali merasa lelah

Saat merasa lelah, yang bisa dilakukan yakni meluangkan waktu untuk beristirahat dari segala aktivitas.

BACA JUGA: Kenali, Ini 5 Tanda Janin Sehat Selama Masa Kehamilan

Kondisi merasa mudah lelah adalah suatu keadaan yang wajar karena selama kehamilan Bumil mengalami perubahan hormon.

Oleh karena itu, ibu memerlukan banyak waktu untuk beristirahat dan jangan terlalu banyak melakukan aktivitas berat melelahkan.

Ada waktunya di mana harus menjaga kandungan sebaik mungkin apalagi di trimester awal.

Pada trimester awal kehamilan, perempuan yang mengandung harus menjaga janin lebih hati-hati dan sebisa mungkin untuk tidak terlalu lelah.

BACA JUGA: Mega Motor di Jalan Tanjung Pinang Pasar Tengah Terbakar, Diduga Karena Hal Ini

Maka dari itu, sangat dianjurkan bagi para ibu yang sedang dalam kondisi hamil beristirahat dengan cukup.

Agar janin juga dapat tumbuh dengan sehat aman dan kuat.

Penuhi asupan nutrsi sebaik mungkin dengan banyak mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi.

2. Kelola stres dengan baik

Sumber: