Beberapa Cara Mengatasi Perut Buncit yang Begah

BACA JUGA: Catat! Perusahaan Wajib Memberitahukan Struktur dan Skala Upah Pekerja

Tanpa disadari rasa begah yang tidak di atasi dengan baik dapat menimbulkan reaksi lainnya.

3. Hindari mengkonsumsi makan pedas dan minuman bersoda

Cara ketiga, saat sedang begah yang harus kamu hindari adalah mengkonsumsi makanan pedas juga minuman bersoda.

Mengkonsumsi makanan pedas dan minuman bersoda akan memperburuk keadaan dan kondisi kesehatan.

BACA JUGA: Tekan Inflasi, Pemprov Lampung Gelontorkan Rp 150 Juta untuk Operasi Pasar Hingga Desember 2023

Terlebih lagi jika rasa begah yang kamu rasakan akibat dari asam lambung atau magh.

Oleh sebab itu, penting sekali untuk kamu hindari konsumsi makanan berat, pedas dan garam tinggi berlebih.

Biasanya wanita berperut buncit akan senang sekali mengkonsumsi makanan sejenis itu.

4. Jangan rebahan

BACA JUGA: Kenali Perbedaan Perut Buncit Dengan Hamil Agar Tidak Keliru

Solusi selanjutnya, jika sedang begah sebaiknya kamu tidak rebahan karena akan menghambat sistem pencernaan berkerja.

Selain itu, dapat membuat makanan dan cairan lambung menjadi naik ke tenggorokan.

Adapun yang harus kamu lakukan yakni bersandar untuk mengatur nafas dengan baik.

Secara perlahan nantinya rasa begah akan hilang.

Sumber: