Cobain 5 Makanan Pengecil Lemak Perut Buncit Pada Wanita

BACA JUGA:5 Rekomendasi Laptop Dibawah 5 Jutaan! Cocok untuk Mahasiswa

Apabila sistem pencernaan lancar dan bersih dari kotoran, tentu akan lebih mudah bagi tubuh untuk menghancurkan kalori.

Berikut ini ada 5 makanan dengan kandungan serat tinggi bantu mengecilkan perut buncit wanita.

1. Brokoli

Brokoli salah satu jenis makanan yang bagus dikonsumsi untuk menurunkan berat badan dan juga usir lemak perut buncit.

BACA JUGA:Bingung Pilih Sunscreen? Yuk Simak Perbedaan Antara Jenis Chemical, Physical, dan Hybrid

Konsumsi brokoli yang tinggi akan serat dan vitamin sangat baik untuk wanita yang sedang diet dan ingin meratakan lemak lipatan pada perut.

Beragam nutrisi bisa kamu dapatkan dari konsumsi sayur brokoli yang bisa di olah menjadi berbagai hidangan nikmat.

Nikmati sayur brokoli dengan cara di olah menjadi sup hangat yang bisa menahan tubuh agar tidak cepat lapar.

Selain itu, brokoli juga bisa dinikmati dengan cara di rebus maupun di buat jus sayur yang efektif bakar lemak perut secara merata.

BACA JUGA:Cek Suhu Maksimum Harian di Indonesia Hari Ini Termasuk Jawa Tengah, Lampung Tercatat Aman

2. Plum

Buah plum sangat bagus sekali dikonsumsi bagi para wanita yang ingin turunkan berat badan berlebih dalam waktu singkat.

Mengkonsumsi plum merah sehari-hari bisa jadi alternatif cemilan sehat yang bebas akan minyak.

Kandungan vitamin A, C ,Kaium dan juga nutrisi lainnya bisa mengontrol asupan gula darah yang masuk ke dalam tubuh.

Sumber: