Ingin Berhenti Merokok? Coba Lakukan 5 Tips Ini Agar Tidak Kecanduan Lagi

RADARLAMPUNG.CO.ID - Ada beberapa tips yang bisa dicoba lakukan bagi para pecandu rokok yang ingin berhenti.

Kebiasaan merokok tentu saja bisa dihentikan dan hilangkan secara permanen asalkan ada usaha di dalam diri seseorang.

Lagi pula, merokok sangat tidak baik untuk kesehatan dan juga orang sekitar karena kandungan asapnya sangat berbahaya dan mematikan.

Bagi yang sedang berusaha untuk berhenti merokok bisa coba lakukan 5 tips di bawah ini agar tidak kecanduan lagi.

BACA JUGA:Hujan Disertai Kilat Diprediksi Guyur Sebagian Besar Wilayah Provinsi Lampung

1. Tanamkan niat yang kuat

Tips pertama jika ingin berhenti rokok yakni dimulai dari niat dan tekad yang kuat.

Segala sesuatu yang tidak di awali dengan niat maka tidak akan punya keberhasilan.

Begitu juga dengan keinginan untuk berhenti merokok maka hal utama yang harus dilakukan tanamkan niat kuat.

BACA JUGA:Peringatan HAB, Kemenag Lampung Bersama Bupati Pesawaran Tanam Mangrove

Niat di dalam hati dan bertekad untuk tidak lagi merokok bisa jadi energi positif bagi pecandu bagi pengisap rokok.

Jika niat sudah ada dan kuat maka munculah suatu kesadaran diri untuk tidak ingin menyentuh rokok.

Awalnya mungkin sangat sulit untuk membiasakan diri untuk tidak merokok.

Tapi perlahan semua kebiasaan buruk itu akan hilang jika niat telah ada di dalam hati.

Sumber: