5 Makanan yang Bisa Bikin Tulang Cepat Rapuh dan Keropos, Cek Daftarnya

BACA JUGA: 4 Rekomendasi Nasi Kulit Terkenal dan Murah di Bandar Lampung, Nomor 2 Terkenal Enak Banget!

Tapi sebaiknya jangan mengkonsumsi makanan tinggi gula yang berlebihan.

Selain bisa membuat tulang mudah keropos, makanan tinggi gula juga tidak baik untuk kesehatan tubuh.

Terlebih lagi bagi yang memiliki riwayat diabtes maka sangat di anjurkan untuk membatasi dalam konsumsi makanan manis.

3. Daging kaleng

BACA JUGA: Mengapa Nabi SAW Mengajarkan Puasa Senin dan Kamis? Begini Penjelasan Hadits

Daging kaleng salah satu makanan yang dapat menghambat penyerapan kalsium dan vitamin D di dalam tubuh.

Untuk menjaga kesehatan tulang agar kuat maka sebaiknya berhenti mengkonsumsi makanan daging kaleng.

Pasalnya makanan yang telah dikemas dalam bentuk kalengan dan siap santap mengandung pengawet yang cukup tinggi.

4. Gandum

BACA JUGA: 6 Zodiak yang Terkenal Paling Pandai Sembunyikan Emosi, Cek Karakternya

Mengkonsumsi makanan gandum secara berlebihan setiap harinya ternyata bisa bikin tulang jadi cepat keropos.

Hal ini dikarenakan gandum dapat mengurangi penyerapan kalsium dan bisa membuat tulang  mudah rapuh.

Oleh karena itu, disarankan untuk tidak mengkonsumsi gandum secara berlebihan agar tidak berdampak buruk pada kesehatan tulang.

5. Fast Food

Sumber: